Kale Cocktail/Cóctel de Kale
El otoño es una hermosa época del año en el condado de Santa Cruz, pero también es una época del año en la que nuestros cuerpos tienen que adaptarse a una estación más fría. Hay ... Leer más
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Banana Nut Roll-Up/Rollo de Plátano y Nuez
Según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), el estadounidense medio come 2,2 tentempiés al día y obtiene 1/4 (25%) de su ingesta diaria de calorías de los tentempiés. Los tentempiés nos mantienen concentrados y con energía en ... Leer más
Cazuela de verduras al curry / Sofrito Vegetal de Curry
La receta de este mes incluye cereales integrales, que son una excelente fuente de fibra. ¿Y por qué es buena la fibra? Los alimentos ricos en fibra, como las judías y los cereales integrales, ralentizan la ... Leer más
Batido verde
La receta del mes de abril es nuestro batido verde. Esta receta tiene bastantes beneficios. Aumenta la ingesta de frutas y verduras (sobre todo de las verdes), ... Leer más