Cookbook

Fruit Salad Sundae / Ensalada De Frutas

By April 30, 2019 No Comments

Fruit Salad Sundae

Ingredients

  • 1 cup sliced strawberries
  • 1 cup kiwi, sliced and peeled
  • 1 cup cantaloupe chunks
  • ½ cup grapes
  • 1 banana, peeled and sliced
  • 1 (6-ounce) container of nonfat or lowfat vanilla yogurt
  • ½ cup toasted oat cereal
Preparation:
  1. Put fruit in a medium bowl and mix together.
  2. Divide fruit into 4 cups or bowls.
  3. Top with yogurt and cereal, and serve.

Makes 4 servings – 1¼ cup per serving.

…….

Ingredientes

  • 1 taza de fresas en ro-dajas
  • 1 taza de naranjas, pi-cadas y peladas
  • 1 taza de melon picado
  • 1/2 taza de uvas
  • 1 platano, pelado y en rodajas
  • 1 contenedor (6 onzas) de yogru de vainilla sin grasa o miel
  • 1/2 taza de cereal de avena tostada o grano-la

Preparacion:

  1. Ponga la fruta en un tazón mediano y mezcle
  2. Divida la fruta en 4 tazas o ta-zones.
  3. Heche encima el yogur y cereal, y sirva.

Rinde 4 porciones – 1¼ taza por porción